7MinGym

قد تغدو ممارسة الرياضة بشكل يومي صعبة جدا إذا كنت لا تتوفر على أهداف وتوجيهات واضحة، أو إذا كنت لا تتوفر على المحفزات من أجل مواصلة تمارينك. ولتجنب هكذا معضلة، فإن تطبيق 7MinGym جاء ليقدم لك سلسلة من التمارين الرياضية طبقا لجداول قابلة للتشخيص، مما يجعلك تسترجع لياقتك ورشاقتك عن طريق التمرن لبضع دقائق يوميا.

تعتبر الأنشطة التي يقدمها لك هذا التطبيق متنوعة جدا لدرجة تمكنك من إنجاز حصص تدريبية مشخصة دون تكرار أي سلسلة أو تمرين خلال نفس الأسبوع. وعلاوة على ذلك، سيمكنك إنجاز سلاسل تمرين وتفييئها حسب الصعوبة واختيار ما تشاء منها تبعا لرغباتك.

يتوفر كل تمرين على مدة محددة وعدد محدد من المرات، ما يجعلك مجبرا على القيام به ضمن نطاق زمني معين. وكلما قمت بالتمرين بشكل أسرع كلما توفر لك وقت للقيام بعدد حركات أكثر، لأن كل التمارين مقسمة حتى تتمكن من القيام بها خلال سبع دقائق مضنية.

من بين إيجابيات تطبيق 7MinGym هو أنه يمكنك من إرسال كل التمارين التي تقوم بها على شاشة التلفاز خاصتك باستعمال Chromecast. بهذه الطريقة، سيمكنك الانخراط في التمارين بحيوية أكبر بفضل الموسيقى التي يتم بثها خلال كل نشاط تقوم به. يمكنك كذلك الاطلاع على الوقت المتبقي من أجل إتمام التمارين وكذا عدد الحركات المتبقية.